なんだか最近、疲れがたまっているかもしれないと感じる事ありませんか？
そんな時は背中を後ろに反らすストレッチがおすすめです👍✨
背中を後ろに反らすと、
内蔵の緊張もほぐれます。
内蔵の働きも良くなると、身体が軽くなります。
そして深呼吸をしましょう。深く息を吸って、吐いて、身体のすみずみに酸素をいきわたらせましょう。
疲れがたまっていると感じた時には・・・
なんだか最近、疲れがたまっているかもしれないと感じる事ありませんか？
そんな時は背中を後ろに反らすストレッチがおすすめです👍✨
背中を後ろに反らすと、
内蔵の緊張もほぐれます。
内蔵の働きも良くなると、身体が軽くなります。
そして深呼吸をしましょう。深く息を吸って、吐いて、身体のすみずみに酸素をいきわたらせましょう。
